Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
86 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
1298 kcal
|
Fat: 51.37g | Prot: 66.05g | Carbs: 148.88g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Морковь, Евроопт Котлета Гнездо Глухаря, Булгур с Овощами. Dinner: Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Сыр Российский, Евроопт Шампиньоны, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Ветчина Куриная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Соленые Крекеры, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Черный, Свинина Отварная, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenapluatc74's Weight History
|