Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
70.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
1406 kcal
|
Fat: 73.30g | Prot: 101.05g | Carbs: 86.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Банан, Му-У Молоко 2,5%, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Сарафаново Сметана 15%, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка Отварная. Dinner: Жареное Яйцо, Помидор Тушеный, Салат Айсберг, Ашан Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natatoosi's Weight History
|