Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
103.8 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
2501 kcal
|
Fat: 96.32g | Prot: 115.25g | Carbs: 281.93g.
Breakfast: Еврозлак Сахар Песок, Увелка Крупа Пшено, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Мультизерновой Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Увелка Крупа Перловая, Гречка Отварная, Молния Салат с Капустой Витаминный, Tropicana Томатный Сок, Котлеты из Говядины, Картошка Вареная. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Рожок, Baraka Финики Отборные, Миндаль Миндаль Жареный, Good Food Кешью Жареный, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16 О.Бр.Сп.Н's Weight History
|