Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
143.5 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 63.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
1579 kcal
|
Fat: 47.77g | Prot: 113.43g | Carbs: 161.60g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы, Салат Айсберг, Мясновъ Молоко 1%, Яйцо, Мясновъ Паштет Фермерский из Говяжьей Печени, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Нектарин. Lunch: Кофе Латте, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос" , Куриные Грудки, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Магнит Баклажан, Сэн Сой Фунчоза. Afternoon Tea: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Hochland Сливочный Плавленный Сыр , Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель. Dinner: Магнит Слива. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kerrmasha's Weight History
|