Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
84.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
1920 kcal
|
Fat: 53.39g | Prot: 224.64g | Carbs: 139.35g.
Breakfast: STL Whey Irish Cream, Parmalat Молоко 1,8%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Fit&Sweet Корж Бисквитный, Магнит Банан, Пятерочка Сливы, Лесная Диковинка Мясо Кабана Тушеное с Черным Перцем, Картошка Тушеная. Dinner: Чай, Fit&Sweet Корж Бисквитный, Салат Овощной с Маслом, Мираторг Говяжий Бульон, Костный Бульон, ВкусВилл Говядина Отварная, Рис Вареный, Метро Сыр Эдам. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|