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ん 1 しー 9
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42.8 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2022:
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1338 kcal
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Fat: 50.26g | Prot: 82.64g | Carbs: 147.74g.
Breakfast: 日本蜂蜜㈱ 黒蜜 GOLD, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, キッコーマン おいしい無調整豆乳, 三協食品 ビッグホエイストレージ 宇治抹茶, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, ニチガ サイリウム（オオバコ）, 日清 ベーキングパウダー, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, ポッカ ポッカレモン100, はちみつ. Lunch: セブンイレブン 9品目具材の豚汁, セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン ゆでたまご, セブンイレブン 全粒粉入りくるみパン. Dinner: セブンイレブン きんつば, セブンイレブン オイスターソースの旨み青椒肉絲, セブンイレブン 沖縄県産もずく, ゆで卵, マック食品 絹とうふ, セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン コールスロー (130g). Snacks/Other: グリコ ビスコ みるく&きな粉. more...
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1287 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Stretching (yoga) - 25 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 9 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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