Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
1614 kcal
|
Fat: 63.51g | Prot: 70.52g | Carbs: 191.00g.
Breakfast: Варенье, Савушкин Творог 5%, Виталюр Багет Классический, Кофе с Молоком. Lunch: Евроопт Имбирь Сушеный, Евроопт Помидор, Жареная или Запеченная Курица, Gusto Рис Длиннозерный Шлифованный. Dinner: Бабушкина Крынка Сметана 22%, Эконом Маркет Фаршмак с Приправами, Витебскхлебпром Хлеб Сонечны Смак, Garage Борщ со Свининой и Сметаной. Snacks/Other: Вишневый Компот. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|