Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
92.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
3741 kcal
|
Fat: 85.17g | Prot: 245.92g | Carbs: 514.40g.
Breakfast: Красное Яблоко, Груша, Банан, Молоко Зауралья Снежок, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Грецкие Орехи, Бисквит, Пшеничный Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Семга Слабосоленая, Сладкая Слобода Печенье Деревенское Нежное. Lunch: Красное Яблоко, Фили-Бейкер Пирожные Слоеные "Наполеон Домашний", Винегрет, Плов с Куриной Грудкой, Куриные Грудки (Запеченые), Пшеничный Хлеб, Компот из Сухофруктов, Куриный Суп Лапша. Dinner: Безе, Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые), Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соль. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|