Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
74 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
1156 kcal
|
Fat: 45.90g | Prot: 101.01g | Carbs: 91.48g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%, Село Зеленое Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Инжир, Черника, Малина. Lunch: Огурец (с Кожурой), Овощи Гриль, Уже Готово Филе Куриное Запеченое с Помидорами под Сырной Корочкой, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Самокат Овсяное Печенье с Помело и Лаймом. Dinner: Уже Готово Филе Куриное Запеченое с Помидорами под Сырной Корочкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innklife's Weight History
|