Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
1723 kcal
|
Fat: 61.94g | Prot: 73.22g | Carbs: 223.28g.
Breakfast: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Господин Орехов Семечки Тыквы Очищенные, Изюм (без Косточек), Геркулесовая Каша на Молоке, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Смак Хлеб для Тостов, Кофе с Молоком, Twix Twix. Lunch: Нектарины, Виноград, Михайловский Огурцы по-Корейски, Globus Хлеб Гречневый, Щи с Мясом. Dinner: Варенье из Смородины, SPAR Сырники Домашние, Олейна Подсолнечное Масло , Сыр Моцарелла, Помидоры. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой Сливочная Карамель. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|