Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
71.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
1100 kcal
|
Fat: 37.27g | Prot: 34.56g | Carbs: 164.04g.
Breakfast: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Картофель Отварной. Lunch: Куриное Филе Вареное, Белый Хлеб, Компот, Гречка Отварная. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Белый Хлеб, Сушеные Семена Подсолнечника. more...
|
|
2072 kcal
|
Exercise:
Sauna - 25 minutes, Housework - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Askarella's Weight History
|