Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2014
|
83 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2014:
|
2643 kcal
|
Fat: 100.88g | Prot: 228.60g | Carbs: 203.95g.
Breakfast: Ностальгия Сырок Творожный с Сахаром и Ванилью, Paul Круассан Классический, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, FanFan Чиабатта на Оливковом Масле 1 Отжима, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Картофельное Пюре, Бифштекс, Компот, Салат Овощной с Маслом. Dinner: FanFan Чиабатта на Оливковом Масле 1 Отжима, Куриная Грудка, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Протеин, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
2370 kcal
|
Exercise:
Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|