Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
54.7 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
583 kcal
|
Fat: 21.72g | Prot: 31.29g | Carbs: 67.28g.
Breakfast: Сыр, Плавленный Сыр, Блины на Молоке, Кофе. Lunch: Вареники с Картофелем, Зеленый Горошек. Dinner: Картофель Отварной, Куриное Филе, Ашан Горох Варёный, Куриный Бульон, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Красные Помидоры, Приготовленная Морковь, Соль, Белая Дача Зелень, ВкусВилл Икра Горбуши Зернистая . Snacks/Other: Овсяное Печенье, Морковь, 4 Сезона Клюква Замороженная, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Be True Смузи Клубника-Банан, Тирамису. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|