Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
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47.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2022:
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1348 kcal
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Fat: 35.32g | Prot: 109.89g | Carbs: 158.35g.
Breakfast: TOPVALU おさかなソーセージ, サツマイモ, コーヒー, ゆで卵, ココナッツオイル, 永谷園 松茸の味お吸い物. Lunch: コープ わかめスープ, パプリカ, もずく酢, 生協 ミックスビーンズ, ミニトマト, きゅうり, 味の素 ピュアセレクト コクうま, マリンフード ヘルシースライス, CGC ほぐしサラダチキン, ヤマザキ ルヴァン糖質ひかえめブレッド. Dinner: ズッキーニ, パプリカ, ワカメスープ, 永谷園 松茸の味お吸い物, 卵, サツマイモ, ささみ, もやし, まいたけ, オリーブオイル. Snacks/Other: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ライフ 純粋はちみつ, サツマイモ, 飴. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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