Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2022:
|
1815 kcal
|
Fat: 78.63g | Prot: 87.78g | Carbs: 191.44g.
Breakfast: Ягоды, Геркулес Каша Овсяная, Ламбер Сыр Твердый, Сливочное Масло, Delba Цельнозерновой Хлеб. Lunch: Творог 5%, Активия Йогурт, Банан. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сметана , Сердце Куриное, Белый Рис (Длиннозерный). Snacks/Other: Оливковое Масло (Первого Отжима), Магнит Морковь Свежая, Пекинская Капуста. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadia_ukraeva's Weight History
|