Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2014
|
82.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2014:
|
2589 kcal
|
Fat: 57.49g | Prot: 245.31g | Carbs: 272.12g.
Breakfast: Лаваш Армянский, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Первая Свежесть Грудка без Кожи, Zorka Сыр Мягкий Адыгейский Легкий, Хлеб Зерновой, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Кета, Перекресток Салат из Свежей Капусты, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Творог (Обезжиренный), Банан. Dinner: Хлеб Зерновой, Backerei Brinker Низкоуглеводная Булочка, Zorka Сыр Мягкий Адыгейский Легкий, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриная Грудка Отварная, Зеленый Чай, Кукуруза Вареная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|