Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2022:
|
1449 kcal
|
Fat: 81.88g | Prot: 89.91g | Carbs: 75.66g.
Breakfast: Сахар, Перекресток Печенье Фантазия Воздушное, Масло Подсолнечное, Яйцо, Папа Может Ветчина с Индейкой, Filippo Berio Соус Песто Классический, Перекресток Хлеб Горчичный, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Колбаса Краковская. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Filippo Berio Соус Песто Классический, Barilla Спагетти Отварные, Папа Может Ветчина с Индейкой. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Подсолнечное Масло, Filippo Berio Соус Песто Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Перекресток Хлеб Горчичный. Snacks/Other: Snaq Fabriq Батончик Глазированный "Фундук и Карамель". more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|