Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2022
|
74 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2022:
|
1451 kcal
|
Fat: 50.74g | Prot: 93.67g | Carbs: 160.36g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Веселый Молочник Сметана 15%, Руна Соус Сацебели, Сыр Российский, Помидоры, Пшеничная Тортилла, Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Перепелиное Яйцо, Куриное Филе, Увелка Гречневая Каша на Воде. Dinner: Компот. Snacks/Other: Coffee Like Латте (300мл), Дикси Сербский Сыр Брынза, Помидоры, Yan Компот из Кизила, Хлебцы Tasty Style. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natsleta's Weight History
|