|
Оо, процесс пошел! Весы зашевелились в обратную сторону
|
71.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2022:
|
1630 kcal
|
Fat: 75.08g | Prot: 100.70g | Carbs: 139.91g.
Breakfast: Вологодское Варенье Вишневое, Красные Вишни, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Дым Дымыч Сосиски с Молоком, Оладьи из Кабачков и Капусты, Авокадо Авокадо, Сыробогатов Сыр Голландский, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Имбирь Маринованный, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Dinner: Семена Льна, Am Food Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Смак Хлеб Чусовской, Бекон (Жареный), Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Талицкий Молочный Завод Сырок Творожный Ваниль, Пышкейк Паровой Бисквит, Coffee (Brewed From Grounds), Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
|
1956 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|