Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2022:
|
1735 kcal
|
Fat: 72.49g | Prot: 73.75g | Carbs: 193.01g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Томилинская Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Омлет с Помидорами. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Плов с Индейкой. Dinner: Сушеные Семена Тыквы, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Свекла Вареная, Нектарины. Snacks/Other: Chupa Chups Chupa Chups Fruittella, Самокат Чипсы Нутовые, Milka Мороженое, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. more...
|
|
1155 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Cardio - 45 minutes, Apple Health - 21 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mel Kris's Weight History
|