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mantive mas sempre no foco🙏💪
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68.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2022:
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1812 kcal
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Fat: 52.24g | Prot: 86.15g | Carbs: 261.87g.
Breakfast: Mimosa Leite Magro, Pingo Doce Queijo Fresco Barrar Light, Continente Pão de Centeio . Lunch: Broa de Milho, Peras, Cenouras, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Brócolos, Salmão no Forno ou Grelhado. Dinner: Bimbo Pão Silueta Integral, Maçã, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Batata Assada, Carne de Peru (Cozido, Assado), Sopa de Legumes. Snacks/Other: Mimosa Leite Magro, Maçã, Tortilhas de Milho, Babybel Mini Queijo Light, Hacendado Caju Natural, Pingo Doce Miolo de Noz, Cupcake de Chocolate. more...
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steady weight
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Lilocas1988's Weight History
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