Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2022:
|
1519 kcal
|
Fat: 69.10g | Prot: 108.29g | Carbs: 111.29g.
Breakfast: Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Пятерочка Сыр Пошехонский, Овсяноблин. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Рис с Овощами. Dinner: Шоколадово Chocoline Глазированное с Арахисом, Пятерочка Сыр Пошехонский, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Салат Овощной, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Slice Of Joy Marshmallow с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде, Русское Море Рыбка Красная Рубленная Подкопченная, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|