|
Todella toivon, et tää on nyt jotain nestepöhötystä! Paino jumittanut pitkään paikallaan ja mitä enemmän yritän tiputtaa, niin lähtee vaan nousuun! 😫
|
91.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2022:
|
1224 kcal
|
Fat: 56.48g | Prot: 65.28g | Carbs: 116.88g.
Breakfast: Sokeri, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Valio Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit. Lunch: Blå Band Lämmin Kuppi Juusto Parsakaali, Rainbow Maustamaton Tuorejuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Dinner: Ketsuppi, Planti Kaurakerma, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Uuniperuna (ilman Kuoria). Snacks/Other: Valio Profeel Proteiinipirtelö Banaanikaakao. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|