Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2022
|
87.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2022:
|
1560 kcal
|
Fat: 90.35g | Prot: 100.13g | Carbs: 90.38g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, ВкусВилл Кета Малосоленая, Чай с Сахаром, Перекресток Персик, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Lunch: Золотая Подкова Котлета из Щуки, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Сыр Гран-При, Перекресток Персик. more...
|
|
2278 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Desk Work - 1 hour, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina_theBest's Weight History
|