Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2022:
|
2130 kcal
|
Fat: 64.51g | Prot: 141.71g | Carbs: 239.85g.
Breakfast: Tuorepuuro, Kahvi, Valio Kevytmaito, Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Pirkka Miniluumutomaatti. Lunch: Arla Protein Chocolate Bcaa Pudding, Kania French Salad Dressing, Salaatti, Saarioinen Graham Kasvispiirakka. Dinner: Babybel Mini Babybel Juusto, Rainbow Tonnikala Kolmioleipä, Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja. Snacks/Other: Turun Väkevä Sinappi, Mars Mars Protein, Pirkka Kuoreton Kalkkunanakki, Leader Promour Choco & Mint, Kotimaista Kananmuna, Keiju Margariini, Vaasan Iso Paahto Graham, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Shirataki-tofu. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|