Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2022:
|
1609 kcal
|
Fat: 90.66g | Prot: 56.14g | Carbs: 146.08g.
Breakfast: Спартак Печенье Хоккей, Савушкин Творог 101 Зерно 5%, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Кофе с Молоком. Lunch: Витебскхлебпром Хлеб Витебский, Брестский Мясокомбинат Колбаса Кремлевская. Dinner: Виталюр Багет Классический, Эконом Маркет Фаршмак с Приправами, Брестский Мясокомбинат Полендвица Домашняя Люкс, Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" с Семечками. Snacks/Other: Вишневый Компот. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|