Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2022
|
122.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2022:
|
1887 kcal
|
Fat: 73.54g | Prot: 157.27g | Carbs: 161.61g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Киви, Гранфор Сыр Тильзитер, Кофе, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 5%. Lunch: Monini Масло Виноградное Рафинированное, Брокколи на Пару, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры, Баклажаны Гриль. Dinner: Гранфор Сыр Тильзитер, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Monini Масло из Виноградных Косточек, Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки, Помидоры, Соевый Соус. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Нектарин, Морковь. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tevton79's Weight History
|