Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2022
|
76.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2022:
|
1343 kcal
|
Fat: 47.07g | Prot: 117.26g | Carbs: 117.13g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Черешня, Вареное Яйцо, Умалат Сыр Адыгейский, Русское Море Икра Красная Лососевая , Pinar Лабне, Хлебнаш Хлеб Отрубной , Андреевское Молоко Молоко Топлёное 4%, Ritter Sport Горький Шоколад 74%. Lunch: Choridos Чипсы Мясные из Курицы, Клубника, Черешня, Помидоры, Приготовленный Лук, Рагу из Баклажанов, Печень Говяжья Жареная, У Каждого Своя Деревня Молоко 2,5, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. Dinner: Умалат Сыр Адыгейский, Помидоры, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|