Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2022
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56.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2022:
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883 kcal
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Fat: 18.35g | Prot: 76.61g | Carbs: 106.43g.
Breakfast: ブルーベリー, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, はごろもフーズ シーチキン水煮, 玉ねぎ, プチトマト, ささみ, ブロッコリ, 乾燥ゴマ, しめじ, ケロッグ オートミール, エノキ, 味の素 コンソメ, ピーマン. Lunch: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 旭松食品 生みそずい あさり, ローソン わかめごはん おにぎり. Dinner: 森永 Inゼリー プロテイン15000. Snacks/Other: ファミリーマート あたりめ, CO-OP 食塩不使用 ミックスナッツ. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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tomo.xylitol.mint's Weight History
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