Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
68 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
1428 kcal
|
Fat: 58.90g | Prot: 109.20g | Carbs: 126.16g.
Breakfast: Магнит Слива, ВкусВилл Ассорти Рыбное Х/К: Тунец, Марлин, Нерка, Авокадо Авокадо, Каравай Хлеб Зерновой Тостовый, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, ВкусВилл Эклер Слива. Lunch: Перекресток Персик, Очаково Голень Куриная Копчено-Вареная, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Дымов Ветчина из Индейки. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Перекресток Персик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. Snacks/Other: Макфа Макароны Гречневые Отварные, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная с Овощами. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|