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Pesagem do dia 03/09/2022: 72,3kg
***** (ant / dep)
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72.3 kg
Lost so far: 107.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2022:
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2172 kcal
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Fat: 129.98g | Prot: 81.93g | Carbs: 177.88g.
Breakfast: Dunorte Castanhas de Caju , Betânia Leite em Pó Integral, Vitao Chia em Grãos, Banana Prata, Hershey's Wafer com Recheio e Cobertura Sabor Chocolate. Lunch: McDonald's Croissant de Presunto e Queijo, Ovo Frito, Tomates, Notco Not Mayo Picante, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Beterrabas, Cenouras. Dinner: Notco Not Mayo Picante, Creme de Galinha, Nat Coxinha da Asa com Pele, Pirão, Abobrinha Refogada, Alface Americana. Snacks/Other: Nestlé Negresco, Frosty Sorvete de Castanha com Paçoca. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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