Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
84 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
2503 kcal
|
Fat: 71.09g | Prot: 106.01g | Carbs: 366.09g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Second Breakfast: Виноград. Lunch: Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Помидоры, Тефтели с Рисом. Afternoon Tea: Персики. Dinner: Овсяное Печенье, Помидоры, Тефтели с Рисом. Supper: Овсяное Печенье, Большая Кружка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Белый Хлеб, Свинина Запеченая, Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|