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Nesse fim de semana foi a festa do meu filho e do meu cunhado. Na do meu filho comi conforme minha saciedade. Na do meu cunhado , que foi ontem, comi demais. Resultado: passei a noite vomitando. Claro que passar mal nao eh legal mas fico feliz de ver como o corpo vai se adequando com o novo estilo de alimentação e ele mesmo responde quando algo não vai bem. Seguimos na nova visão. A meta eh ser saudável! Ótima semana a todos.
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90.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2022:
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1202 kcal
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Fat: 32.33g | Prot: 46.25g | Carbs: 184.34g.
Breakfast: Peras, Antarctica Água Tônica. Lunch: Abobrinha Refogada, Feijão Preto Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Kuat Guaraná, Swift Creme de Cebola. Snacks/Other: Sam's Pirulito Cherry Pop , Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Salada de Frutas. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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