Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
51.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
1796 kcal
|
Fat: 79.31g | Prot: 36.25g | Carbs: 238.62g.
Breakfast: Сладиал Крекер Классический, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Лимак Батон Кефирный, Красная Цена Каша Овсяная со Сливками, Яблоко Зеленое. Lunch: Сладиал Крекер Классический, Рестория Шеф Майонез Оливковый, Гелиос Колбаса Молочная, Фикс Прайс Mexican De Tortilla, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое. Dinner: Сладиал Крекер Классический, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Лимак Батон Кефирный, Красная Цена Каша Овсяная со Сливками. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Сладиал Крекер Классический, Акконд Трио Печенье с Начинкой Пломбир. more...
|
|
1516 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olstriik's Weight History
|