Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
86.3 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
1232 kcal
|
Fat: 45.18g | Prot: 49.76g | Carbs: 160.35g.
Breakfast: Nescafe Кофе Растворимый, Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Простоквашино Молоко 2,5%, Global Village Кус Кус. Lunch: Добрянка Сухарики Домашние, Пятерочка Банан. Dinner: Чай с Лимоном, ВкусВилл Кориандр Молотый, Уксус (Яблочный), Котлеты из Куриной Грудки, Идеал Масло Подсолнечное, Чеснок, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Грунтовой, Магнит Морковь Свежая, Домшим Фунчоза. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|