Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
1412 kcal
|
Fat: 47.47g | Prot: 43.10g | Carbs: 65.05g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Помидоры Черри, Говяжья Сосиска, Картошка Вареная, Цикорий с Молоком. Lunch: Пикадор Соус Тартар, Вареное Яйцо, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Bonduelle Маслины без Косточки, Коньяк, Говяжья Сосиска. more...
|
|
1832 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Resting - 14 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksilaki's Weight History
|