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🙏 foco, força e fé
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68.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2022:
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1686 kcal
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Fat: 47.07g | Prot: 121.44g | Carbs: 199.63g.
Breakfast: Mimosa Leite Magro, Pingo Doce Queijo Fresco Barrar Light, Continente Pão de Centeio . Lunch: Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Broa de Milho, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ameixas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo Cozido, Bacalhau Cozido. Dinner: FOOD4FITNESS.PT Peito de Perú Assado, Maçã, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Batata Doce. Snacks/Other: Maçã, Mimosa Leite Magro, Tortilhas de Milho Light, Babybel Mini Queijo Light, Lidl Miolo de Noz, Hacendado Caju Natural. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Lilocas1988's Weight History
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