|
Вот и закончилась вторая неделя питания на 1400 ккал.
И так результаты:
Вес 62,2 / 60,4
Грудь 93 / 92
Талия 71 / 70
Бока 91 / 90
Попа 101,5 / 100,5
Вес уходит неплохо, но последние 3-и дня стоит. Посмотрим, какое результаты будут после 3-ей недели😊
|
60.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
1272 kcal
|
Fat: 48.12g | Prot: 126.00g | Carbs: 85.66g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное , Exponenta Imuno+ Земляника-Липа, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Булгур, Яйцо, Авида Молоко 1,5%, Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Авида Молоко 1,5%, Куриное Филе. Snacks/Other: Фундук Фундук, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Dr. Oetker Желатин Пищевой, Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лебедянь Молоко Творог 5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|