Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
1787 kcal
|
Fat: 99.10g | Prot: 74.82g | Carbs: 149.94g.
Breakfast: Мёд, Огурец (с Кожурой), Ермолино Карамель "Ермолинка" Микс с Соком, Чай, Яичница. Lunch: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Тушеные Овощи. Dinner: Ростик'c - KFC 8 Крылышек. Snacks/Other: Пискаревский Ряженка 4%, Ермолино Карамель "Ермолинка" Микс с Соком, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Ермолино Батончик с Арахисом, Сухари, Крыжовник. more...
|
|
1931 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julekwww's Weight History
|