Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
71.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
1463 kcal
|
Fat: 67.22g | Prot: 85.84g | Carbs: 128.91g.
Breakfast: Delight Финики Королевские , Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Barilla Pesto con Basilico e Rucola, Золото Сеймы Яйцо, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Oleos Хлебцы Льняные, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Мясновъ Творог Обезжиренный, Борщ с Говядиной. Dinner: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Планета Витаминов Вишня без Косточки Замороженная, Oleos Хлебцы Льняные. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|