Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
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67.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2022:
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1472 kcal
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Fat: 49.01g | Prot: 77.62g | Carbs: 172.50g.
Breakfast: Panna, Emilia Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Alpro Latte di Riso, Caffè (Espresso), Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Conad Fiocchi di Avena, Alpro Plant Protein Chocolate Flavour. Lunch: Caffè Espresso, Pane Italiano, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Dimmidisì Cicorino , Il Viaggiator Goloso Hamburger di Fassona. Dinner: Granarolo Parmigiano Reggiano DOP, Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato , Mutti Passata di Pomodoro, Il Viaggiator Goloso Hamburger di Fassona, Rummo Calamarata. Snacks/Other: Granarolo Panna Fresca, Barilla Farina 00, Fruttil Fruttosio Puro, Coop Cioccolato Fondente Extra, Uovo. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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