Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
71 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
1443 kcal
|
Fat: 59.68g | Prot: 121.88g | Carbs: 104.87g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пшеничный Хлеб, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яйцо (Целое). Lunch: Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Луг Сметана 10%, Ашан Горчица Зернистая, Елизавета Хлебцы Вафельные, Молочная Сказка Сыр Горный, Чеснок, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Other: Рост Батончик Мюсли с Яблоком с Глазурью. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|