Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
108.9 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
2688 kcal
|
Fat: 131.70g | Prot: 174.37g | Carbs: 203.39g.
Breakfast: Окей Виноград Черный , Ролл с Лососем, Мёд, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, SPAR Куриные Оладьи, Глобус Курица Бедро Гриль . Lunch: Сгущенка, Жареное Яйцо, Сырники, Макароны с Фаршем, Люля-Кебаб. Dinner: Дыня, Лента Шашлык из Индейки. more...
|
|
3853 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|