Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
1922 kcal
|
Fat: 74.03g | Prot: 116.78g | Carbs: 198.51g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Мультизерновой Хлеб, Ласковое Лето Сыр Плавленый. Lunch: Морковь на Пару, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной. Dinner: Сухие Семена Чиа, Савушкин Йогурт Теос Актив, Хек Отварной, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский, Евроопт Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Слодыч Конфеты Коровка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|