Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
1540 kcal
|
Fat: 50.69g | Prot: 150.21g | Carbs: 114.21g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Помидоры, Кролик Тушеный, Булгур (Вареный). Dinner: Долма, Лук, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Oreo, Сливы, Нектарины, Endorphin Казеин, Parmalat Молоко 0,05%. more...
|
|
2650 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maccity19275's Weight History
|