Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
117.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
2857 kcal
|
Fat: 121.21g | Prot: 151.70g | Carbs: 286.54g.
Breakfast: Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Bonvida Сыр Маасдам, Ferrero Rondnoir. Lunch: Ударница Мармелад, Бахетле Печенье Сердечки, Куриные Сердечки в Сметане, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Рот Фронт Карамель Лимончики, Василеостровский Сушки Малышка Простые. Dinner: Окей Морковь по-Корейски Особая, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Гречка Отварная, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. Snacks/Other: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Bonvida Сыр Маасдам, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Чай, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Дымка Печенье Овсяное Классическое. more...
|
Gaining 5.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|