Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
58.6 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
2686 kcal
|
Fat: 134.15g | Prot: 93.83g | Carbs: 312.04g.
Breakfast: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Банан, Азбука Вкуса Капучино. Lunch: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Мегамарт Авокадо, Омлет с Молоком, Арнаут Хлеб Зерновой с Семенами Льна, Огурец (с Кожурой). Dinner: Черкизовский Сальчичон, Персики, Dolce Granto Сыр Пармезан, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Борщ Вегетарианский. more...
|
|
2340 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 30 minutes, Swimming (moderate) - 1 hour, Desk Work - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 7 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|