|
Выходные 🤔, ну ладно - всего лишь вода . Неделю будет уходить .
|
58.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
953 kcal
|
Fat: 39.67g | Prot: 60.77g | Carbs: 90.58g.
Breakfast: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Творог 5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Lunch: Яйцо, Каша Пшенная на Воде, Помидоры, Морковь. Snacks/Other: Бегемаг Хлеб Отрубной, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|