Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
113.1 kg
Lost so far: 42.9 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
2609 kcal
|
Fat: 101.50g | Prot: 170.49g | Carbs: 243.80g.
Breakfast: Нектарины, Ананас, Русское Море Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Патрик и Мари Сырник, Ultra Omega-3, Animal Pak, Эспрессо, Молоко Отборное 3,7%, Сироп, Додо Пицца Пицца Пепперони, Додо Пицца Пицца «Песто». Dinner: Греческий Салат, Куриные Голени с Кожей, Рис Вареный. Snacks/Other: Патрик и Мари Пирожок Жареный с Капустой, Молоко 2,5%, Gold Standard 100% Whey Vanilla. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|