Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
1604 kcal
|
Fat: 69.89g | Prot: 153.43g | Carbs: 71.82g.
Breakfast: Помидоры, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Вареное Яйцо, Pretto Сыр Моцарелла. Lunch: Моя Цена Квашеная Капуста, Papaprotein Лимонный Тарт, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Ne Moloko Напиток Кокосовый, Вареное Яйцо, Mote Протеин. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Абрикосовые, Урбеч Паста из Ядер Фисташек, Papaprotein Шоколадно-Ореховый Бисквит. more...
|
|
2046 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Desk Work - 6 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_rom39's Weight History
|